50 ภาพก่อนและหลังการลดน้ำหนักที่น่าแปลกใจคือแสดงบุคคลเดียวกัน

การลดน้ำหนักเป็นงานที่ต้องรับมือ เพื่อที่จะทำถูกต้องคุณต้องปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตใหม่และคำนึงถึงขั้นตอนต่างๆที่คุณทำเพื่อไปสู่เป้าหมายของคุณ ที่สำคัญที่สุดคือคุณไม่สามารถสูญเสียความกระตือรือร้นและหยุดกลางคันได้ แต่บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาหารที่คุณชื่นชอบดูน่าลิ้มลอง ...

การลดน้ำหนักเป็นงานที่ต้องรับมือ เพื่อที่จะทำถูกต้องคุณต้องปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตใหม่และคำนึงถึงขั้นตอนต่างๆที่คุณทำเพื่อไปสู่เป้าหมายของคุณ สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณจะไม่สูญเสียความกระตือรือร้นและหยุดกลางคัน แต่บางครั้งก็อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาหารที่คุณโปรดปรานดูน่าลิ้มลอง ...



ถึงกระนั้นคุณก็ต้องยึดติดกับมัน คนในภาพด้านล่างทำและตอนนี้พวกเขากำลังเพลิดเพลินกับผลลัพธ์ของวิถีชีวิตใหม่ที่มีสุขภาพดีขึ้น บางทีการเลื่อนลงและดูรูปภาพของพวกเขาอาจเป็นแรงจูงใจที่คุณต้องใช้ในการเดินทางต่อไปเพื่อชีวิตที่แข็งแรง



(h / t เบื่อแพนด้า )

อ่านเพิ่มเติม

# 1 ชีวิต 600 ปอนด์ของฉัน - ก่อนและหลัง



แหล่งที่มาของภาพ: อำพัน

# 2 รวมการฝึกคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่งเป็นประจำช่วยให้ฉันลดน้ำหนักจาก 223 ปอนด์ (101 กก.) เป็น 144 ปอนด์ (65 กก.) ในเวลาน้อยกว่า 2 ปีเล็กน้อย

แหล่งที่มาของภาพ: Esbeidy Barrera



# 3 ดังนั้นฉันจึงสูญเสียน้ำหนัก 295 ปอนด์ในทศวรรษที่แล้ว ภาพหรือมันไม่เกิดขึ้น

แหล่งที่มาของภาพ: tycowboy

# 4 คริสตินเสียเงิน 175 ปอนด์และเรียนรู้ที่จะรักรอยแตกลายของเธอ

แหล่งที่มาของภาพ: น้ำหนัก

# 5 วันนี้เป็นปีที่ 5 ของการเดินทางลดน้ำหนักของฉัน

แหล่งที่มาของภาพ: Unrealjello

# 6 รูปภาพสามารถแสดงได้มากเท่านั้น เป็นที่น่าทึ่งว่าร่างกายของฉันสามารถทนต่อน้ำหนักได้อย่างไรความเครียดทั้งหมดของน้ำหนักและการกระเด้งกลับขณะที่ฉันสูญเสียไขมันไปหลายร้อยหลายร้อยปอนด์

แหล่งที่มาของภาพ: mmazach

ความคืบหน้า # 7: เริ่มต้นที่ 298,8 ปอนด์ตอนนี้มีน้ำหนัก 193,8 ปอนด์

แหล่งที่มาของภาพ: ซิกม่าบลู

# 8 William Guinn เสียเงิน 230 ปอนด์เพื่อเข้าร่วมกองทัพ

แหล่งที่มาของภาพ: วิลเลียมเอชกินน์จูเนียร์

# 9 สูญเสีย 100 ปอนด์และสิ่งนี้เกิดขึ้นกับใบหน้าของฉัน

แหล่งที่มาของภาพ: bbkfotu

# 10 177 Kg สูญเสียระหว่างเราทั้งคู่และเรายังทำไม่เสร็จ

แหล่งที่มาของภาพ: Chantellevsg

# 11 ในที่สุดฉันก็อยู่ที่ที่ฉันต้องการให้ร่างกายของฉันเป็นและฉันก็มีความสุขกับการรักษาสิ่งที่ฉันมี ใช้เวลาเพียงไม่ถึง 9 ปีมันยาก แต่ตอนนี้ฉันดีใจที่ได้มาที่นี่

แหล่งที่มาของภาพ: Eevee1989

# 12 ลดน้ำหนัก 45 ปอนด์ในหนึ่งปี

แหล่งที่มาของภาพ: hayleytf

# 13 200 ปอนด์หายไป

แหล่งที่มาของภาพ: ความจำเป็น 66

# 14 360 ปอนด์ถึง 230 ปอนด์ใน 24 เดือน เฟซกำไร!

แหล่งที่มาของภาพ: tafff

# 15 ยังคงเป็นผู้หญิงคนเดียวกันเพียงไม่ถึงครึ่งหนึ่งของฉันและนรกของความเคารพและกตัญญูต่อชีวิตสุขภาพและการออกกำลังกายมากขึ้น จาก 135 Kg ถึง 65,7 Kg ใน 13 เดือน

แหล่งที่มาของภาพ: aliceblows

# 16 80 ปอนด์ถึง 145 ปอนด์ เลิกดื่มเมื่อหนึ่งปีที่แล้วสุดสัปดาห์นี้

แหล่งที่มาของภาพ: ไม่สนใจ

# 17 โจนาห์ฮิลล์คือเป้าหมายในการลดน้ำหนัก

# 18 ฉันมีน้ำหนักเกินมาตลอดชีวิต. ฉันยังอดอาหารมาตลอดชีวิต ฉันตัดสินใจว่าถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลง หลังจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และการออกกำลังกาย 4 ถึง 5 ครั้งต่อสัปดาห์ตอนนี้ฉันสูญเสียเงินไปทั้งหมด 170 ปอนด์

แหล่งที่มาของภาพ: supathick2supafit

# 19 หลังจากหลายปีแห่งการเริ่มต้นที่ผิดพลาดสัญญากับตัวเองที่ผิดพลาดในที่สุดฉันก็ทำได้และบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของฉัน ลดลง 122 ปอนด์เมื่อวานนี้

แหล่งที่มาของภาพ: หนวดเครา

# 20135 Lb น้ำหนักลด

แหล่งที่มาของภาพ: ifinallyfoundanamethatwasntinusethankgod

# 21 ฉันอายุ 55 ปีและฉันหนัก 105 ปอนด์น้อยกว่าปีที่แล้ว ภรรยาของฉันหายไป 61 ปอนด์ ไม่มีเคล็ดลับเพียงแค่กินให้ดีขึ้นและออกกำลังกาย

แหล่งที่มาของภาพ: Slipperyfister

# 2270 ปอนด์หายไปตลอดกาล

แหล่งที่มาของภาพ: angyles

# 23 สองปีที่แล้วฉันตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลง. 50 ปอนด์ต่อมาฉันกำลังฝึกฮาล์ฟมาราธอนและสวมสิ่งนี้เพื่อทำงานในวันนี้

แหล่งที่มาของภาพ: ไซเอนเซนินจา 3212

# 24 ก่อนและหลังฟิต

แหล่งที่มาของภาพ: danny_getsfit

# 25 จาก 220 ปอนด์ (100 กก.) ถึง 110 ปอนด์ (50 กก.)

แหล่งที่มาของภาพ: tanya_rybakova

# 26130 ปอนด์หายไป

แหล่งที่มาของภาพ: Crensch

# 27 จาก 210 ถึง 137 ปอนด์

แหล่งที่มาของภาพ: mymidnightmelody

# 28 Halloween Transformation, 2015 - ตอนนี้จาก Shrek ถึง Moana

แหล่งที่มาของภาพ: getfitwjessica

# 29 ลดน้ำหนักจาก 298 ถึง 238 ปอนด์

แหล่งที่มาของภาพ: benjaminstoneproject

# 30 การเดินทางลดน้ำหนักของฉัน 382 ปอนด์ถึง 240 ปอนด์ในหนึ่งปีครึ่ง นี่คือฉันตอนจบมัธยมปลายกับฉันจบการศึกษาวิทยาลัยเทคเมื่อวานนี้

แหล่งที่มาของภาพ: Muffs 17

# 31 เกือบ 8 เดือนกับความแตกต่าง 53 ปอนด์

แหล่งที่มาของภาพ: เคย์แลร์

# 32 หนึ่งปีที่ไม่มีแอลกอฮอล์เปลี่ยนชีวิตฉัน. ฉันเสียเงินไป 53 ปอนด์และฉันมีความสุขกว่า 1,000 เท่า ฉันพยายามสร้าง Pic Bloated ของฉันขึ้นมาใหม่

แหล่งที่มาของภาพ: Klamsykrawl

# 33 คู่รักจากประเทศจีนลดน้ำหนักครึ่งหนึ่งของน้ำหนักรวมเพื่อให้พวกเขามีลูกที่แข็งแรง

แหล่งที่มาของภาพ: CGTN

# 34 90 ปอนด์หายไป

แหล่งที่มาของภาพ: reddit.com

# 35 การลดน้ำหนักเมื่อเวลาผ่านไป. จาก 342 ปอนด์เป็น 153 ปอนด์

แหล่งที่มาของภาพ: เจเรมี

# 36 340 ปอนด์หายไปใน 3 ปี

แหล่งที่มาของภาพ: เป็นไปได้

# 37 ฉันสูญเสียน้ำหนักไปกว่า 160 ปอนด์ตั้งแต่ปี 2014 และวิ่งในอัลตร้ามาราธอนครั้งที่สามใน 23 วัน!

แหล่งที่มาของภาพ: denovosibi

# 38 สูญเสียน้ำหนัก 70 ปอนด์หลังจากได้รับการวินิจฉัยด้วย Celiac และการตัดกลูเตน จริงจังในปีที่ผ่านมาและลดน้ำหนักที่เหลือโดยการติดตามมาโครและยก 5x / สัปดาห์

แหล่งที่มาของภาพ: goregasmmua

# 39 ลดน้ำหนัก 115 ปอนด์ ตอนนี้สามารถเดินขึ้นบันไดได้โดยไม่ตายโดยสิ้นเชิง

แหล่งที่มาของภาพ: อวัยวะเพศชาย

# 40100 ปอนด์ต่อปี

แหล่งที่มาของภาพ: คริสตินาดาวน์ 100

# 41 240 ปอนด์หายไปใน 3 ปี อาหาร 100% ออกกำลังกาย 100% และทำงานหนัก 100%

แหล่งที่มาของภาพ: แอนดรู G0804

# 42 ในปีที่แล้วฉันสูญเสียน้ำหนักกว่า 200 ปอนด์จากการออกกำลังกายและการผ่าตัดแขนกระเพาะ

แหล่งที่มาของภาพ: นาย Zigglesworth

# 43 จากอ้วนถึงพอดีที่ห้าสิบ. ประมาณปี 2013 น้ำหนักเกือบ 220 ปอนด์ ฉันสูญเสียน้ำหนักรวม 159 ปอนด์และฉันเข้าใจผิดว่าอายุน้อยกว่า 15 ปีตลอดเวลา

แหล่งที่มาของภาพ: ehunyadi

# 44 ลดน้ำหนัก (125-88 Kg)

แหล่งที่มาของภาพ: เล็กน้อย

# 45 น้ำหนักเริ่มต้นของฉันคือ 356 ปอนด์และปัจจุบันฉันอยู่ที่ 181 ปอนด์

แหล่งที่มาของภาพ: supathick2supafit

# 46 ฉันเสีย 65 ปอนด์. ไม่พบพวกเขาทุกที่

แหล่งที่มาของภาพ: Sammiekurr

# 47 น้ำหนักตัวครึ่งหนึ่งในหนึ่งปี

แหล่งที่มาของภาพ: คุณ Mistress_Doom

# 48 150 ปอนด์หายไปใน 15 เดือน. น้ำหนักตัวเดิมของฉันครึ่งหนึ่ง ณ เช้านี้

แหล่งที่มาของภาพ: barn_aul

# 49 พบกางเกงเก่า ๆ

แหล่งที่มาของภาพ: เบี่ยงเบน

# 50 85 ปอนด์ที่หายไปและได้รับชีวิตใหม่ นำการผจญภัยครั้งต่อไป!

แหล่งที่มาของภาพ: LadyMacDeath